Як відрізнити: це втома чи вигорання?
Просте правило, яке допоможе тобі відрізнити - це втома чи вигорання: перерви недостатньо, якщо причини стресу залишаються
Якщо повертаєшся до роботи після вихідних чи відпустки, а працювати все ще складно, подумай, що і як ти можеш зробити чи змінити в процесі. Інколи досить змінити робочий графік, деколи треба змінити й команду, місце роботи чи напрямок діяльності.
Головне — не тисни на себе
