Скелелазіння - це веселий і корисний вид спорту

Скелелазіння - це веселий і корисний вид спорту, де ти піднімаєшся по скельних виступах або по спеціальним трасам у залі. Тут важлива не лише сила, а й розум: треба продумувати кожен рух, немов вирішувати головоломку.

Це розвиває силу рук і ніг, м’язи корпусу, координацію та витривалість. Також воно тренує увагу, терпіння і вміння планувати.

Види скалелазіння:

Спортивне скелелазіння: Це лазіння по заздалегідь підготовлених маршрутах на природних скелях або штучних скеледромах, де використовуються мотузки та страхувальні пристрої. Сюди також входить окремий підвид, болдеринг.
Болдеринг: Проходження коротких, але складних трас на невеликій висоті, де використовують страхувальні мати, але не мотузки.
Традиційне скелелазіння: Сходження на природні скельні маршрути, де спортсмен самостійно встановлює страховку.
Фрі-соло: Лазіння без страховки, де все залежить від контролю тіла та концентрації.
Big Wall: Вид скелелазіння, який передбачає сходження на великі скельні стіни.
Джампінг: Стрибки між гачками на скеледромі або скелях.
Watersolo: Підвид фрі-соло, де скелелаз лазить над водою.
Скелелазіння на швидкість: Сходження на вершину за мінімальний час з використанням верхньої страховки.
Скелелазіння на складність: Підйом на вершину з використанням нижньої страховки.

Безпека - найважливіше!

Завжди потрібно: слухати інструктора, перевірити спорядження, навчитися правильно страхувати й падати.